Smoothie cu ovăz și coacăze roșii
Ingrediente:
Fulgi de ovăz: 0,5 cană
Lapte de migdale: 150 ml
Banană: 1 bucată
Coacăze roșii: 80g
Miere: 1 lingură.
Timp preparare:
7 minute
Fulgi de ovăz: 0,5 cană
Lapte de migdale: 150 ml
Banană: 1 bucată
Coacăze roșii: 80g
Miere: 1 lingură.
Dacă nu aveți chef să gătiți terci de cereale dimineața, puteți folosi doar fulgi de ovăz ca bază pentru un smoothie. Acesta ar fi un mic dejun foarte consistent.
Coacăzele roșii pot fi folosite proaspete sau congelate. Dacă fructele de pădure au fost congelate ras cu zahăr, nu mai este nevoie să adăugați miere în smoothie.
